6 tuần đầu sau sinh: Những sự thật phũ phàng ít ai đề cập nhưng chắc chắn sẽ xảy ra.

1. Sau khi sinh, bạn sẽ phải làm quen với việc sử dụng bỉm lớn trong nhiều tuần do sản dịch kéo dài từ 4-6 tuần, chuyển màu từ đỏ sẫm sang nâu, rồi trắng hoặc vàng. Sản dịch không giống như kỳ kinh nguyệt, nên vẫn cần dùng bỉm ngay cả khi có vẻ như đã ngừng chảy. Lần đầu đi đại tiện sau sinh thường rất khó khăn và khiến bạn lo lắng về việc rách chỉ.

2. Bạn có thể trải qua cảm giác nóng rát khi đi tiểu nếu bị rách ở vùng gần niệu đạo. Nếu tình trạng này kéo dài, có thể là dấu hiệu nhiễm trùng. Ngoài ra, việc ngồi xuống cũng có thể gây đau.

3. Nhiều bà mẹ cho biết lần đại tiện đầu tiên sau khi sinh thường rất tồi tệ vì lo sợ chỉ khâu bị đứt.

Việc lau rửa sau sinh có thể gây lo lắng cho sản phụ, đặc biệt khi họ nhạy cảm và thường gặp tình trạng táo bón. Thuốc làm mềm phân có thể giúp ích. Các cơn co thắt kéo dài từ 2 đến 3 ngày, thường tăng cường ở những lần mang thai sau, với cảm giác đau từ nhẹ đến giống đau bụng kinh. Chúng diễn ra để giúp tử cung trở lại kích thước bình thường, và nặng hơn khi cho con bú do hormone oxytocin. Ngoài ra, các triệu chứng như đau ngực, đau đầu, và mờ mắt cũng cần được chú ý và tham vấn bác sĩ. Nhiều mẹ bỉm sữa cảm thấy tâm trạng tụt dốc vào ngày thứ 4 sau sinh.

6. Tàu lượn cảm xúc: Sau sinh, nhiều mẹ cảm thấy buồn bã và lo lắng do sự sụt giảm hormone estrogen và progesterone. Ngày thứ 4 sau sinh thường là thời điểm khó khăn nhất, vì vậy hãy tìm sự hỗ trợ để vượt qua giai đoạn này.

7. Bạn có thể đánh mất chính mình: Việc làm mẹ mang đến nhiều thách thức và cảm giác bỡ ngỡ. Sự thay đổi về ngoại hình cũng có thể khiến bạn khó chịu. Hãy nhớ rằng những thay đổi cơ thể là điều tự nhiên và bình thường.

8. Lo lắng không ngừng: Hầu hết các mẹ đều trải qua cảm giác lo âu, như sợ điều xấu sẽ xảy ra với con cái.

Bạn có thể lo lắng về việc làm rớt con hoặc con ngừng thở, nhưng nếu những nỗi sợ này khiến bạn không dám rời nhà hay thức suốt đêm, có thể bạn đang mắc chứng lo âu trầm cảm sau sinh. Thiếu ngủ sau sinh là phổ biến, và việc chăm sóc trẻ sơ sinh thường gây ra tình trạng này. Bạn không thể chỉ “ngủ khi bé ngủ” vì còn nhiều việc phải làm. Thay vào đó, hãy tập trung vào những điều nhỏ giúp cải thiện tâm trạng, như tắm rửa, thưởng thức bữa ăn nóng, hay đi dạo. Bạn cũng có thể cảm thấy không hoàn thành được công việc hàng ngày do khối lượng ngày càng tăng.

Hãy lập danh sách những việc đã làm để nâng cao tinh thần của bạn. Câu chuyện về việc cứu sống mẹ con sản phụ sinh non cho thấy sự khẩn trương trong tình huống khó khăn. Các bà mẹ thường cảm thấy choáng ngợp khi bắt đầu vai trò làm mẹ, không phải ai cũng lập tức yêu con ngay từ giây phút đầu. Bạn có thể trải qua nhiều cảm xúc khác nhau và lo lắng về mối quan hệ sau khi có con, nhưng vẫn có thể trở thành một người mẹ tuyệt vời. Dù đã đọc nhiều sách và tham khảo nhiều nguồn, khi thực sự chăm sóc em bé, bạn có thể cảm thấy như mình chưa biết gì.

Đặc biệt ở giai đoạn đầu, việc cho con bú có thể rất khó khăn. Nhưng hãy nhớ rằng, điều này không phản ánh trí thông minh hay khả năng làm mẹ của bạn. Cả bạn và bé đều đang trong quá trình học hỏi, và mọi thứ không thể đến ngay lập tức. Việc nuôi dạy con cái không chỉ có niềm vui mà còn đi kèm với nỗi sợ hãi và sự bực bội.

Source: https://afamily.vn/6-tuan-dau-sau-khi-sinh-co-nhieu-su-that-phu-phang-chang-duoc-ai-nhac-den-nhung-chac-chan-se-xay-ra-20200507143016494.chn